돼지고기 효능과 부작용 소고기 효능

한국인이라면 삼겹살을 싫어하는 사람이 없을 것 같습니다. 그만큼 우리 식탁에 많이 올라오는 음식 중의 하나가 돼지고기입니다. 돼지고기는 기계를 다루는 작업장이나, 먼지가 많이 나오는 작업장에서 일하는 사람들이 기름때나 먼지를 빼기 위해 돼지 삼겹살을 자주 먹는다는 말이 있는데 이것은 근거가 있는 이야기입니다. 돼지고기는 몸에 남아 있는 노폐물을 몸 밖으로 밀어내는 역할을 합니다. 그뿐만 아니라 몸에 활력을 더하는 비타민 B1이 풍부하기 때문에 피로를 가시게 하는것들 도우며 몸속에 쌓이기 쉬운 중금속을 해독하는 작용까지 하고 있습니다. 이처럼 돼지고기는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 아미노산이 풍부하고 비타민 B1이 쇠고기보다 무려 10배나 더 들어 있어서 피로하거나 몸이 축 늘어질 때 먹으면 힘이 붙습니다...